Aunque la maca es un alimento muy beneficioso para el organismo, hay que tener en cuenta que no afecta igual a todas las personas. Como muchos otros elementos, la maca puede tener algunos efectos no tan positivos en la salud, aunque ninguno de gravedad. ¿Quieres saber si la maca tiene efectos secundarios? Sigue leyendo.

Cuáles son los efectos secundarios de la maca

Algunos de estos efectos pueden aparecer al realizar un mal uso o consumo de la misma. Como consejo general, es recomendable que al principio se comience a tomar lentamente y en pequeñas dosis, para ir aumentando la cantidad y la frecuencia con el tiempo. En cualquier caso y dependiendo del organismo de cada persona, es posible que aparezcan diversos efectos secundarios.

Efecto en la tiroides

Las personas con enfermedad de tiroides no deberían consumir maca, porque el yodo que contiene puede hacer que los síntomas de la enfermedad empeoren. En todo caso, es posible consultar al médico para que realice las revisiones pertinentes y aconseje sobre la posibilidad de tomar maca. En caso de empezar el consumo, siempre habrá que ir controlando los resultados cada poco tiempo.

Trastornos digestivos

La maca tiene efectos inmediatos en el organismo, y es un elemento bastante fuerte. Por eso, pueden aparecer trastornos digestivos si no se inicia su consumo de una forma adecuada. El dolor de estómago, la diarrea y la falta de apetito son comunes en aquellas personas que hacen un mal uso de la maca, o que la adquieren sin comprobar que sea de buena calidad.

Trastornos del sueño

La maca aumenta los niveles de energía y acelera el ritmo cardiaco, por eso hay muchas personas que tienen problemas para conciliar el sueño cuando empiezan a tomar maca, aunque esto es algo que suele mejorar con el tiempo, cuando el cuerpo se acostumbra a los efectos de la maca.

Trastornos sexuales

Los estudios han demostrado que la maca tiene efecto en la libido y en el aumento del deseo sexual de las personas. Sin embargo, el uso demasiado frecuente y en mucha cantidad de maca, puede producir el efecto contrario, llevando a las personas a un estado de agresividad o de ansiedad, por lo que siempre hay que tomarla siguiendo un control adecuado.

Alergias

También existen personas que pueden experimentar alergias a la planta, que se traducen en síntomas como urticaria, piel enrojecida, y malestar general. Si esto ocurre, deberías suspender su consumo y consultar con un especialista cuanto antes.

Como ves, la maca tiene efectos secundarios. Aunque ninguno reviste un peligro elevado para la salud, siempre es conveniente tomarla con precaución o hacerlo con la ayuda de un profesional para garantizar que el organismo pueda obtener todos los beneficios de la maca desde el primer momento.