El término superalimentos y todos los elementos que los componen son cada vez más conocidos y utilizados por las personas que quieren mejorar su estado de salud general y fortalecer su organismo. De entre todos ellos, uno de los menos conocidos hasta ahora quizá era el baobab. ¿Sabes qué es el baobab y por qué se considera un superalimento? Te lo contamos.

Qué es el baobab

El baobab es el fruto que se obtiene de la planta del mismo nombre, un árbol que tiene su origen en África y que en su lugar de origen es habitualmente consumido gracias a todas sus propiedades.

El aspecto de este fruto es similar al de un coco, y llega a pesar más de un kilo. Se caracteriza por tener un sabor más bien ácido, y por que su pulpa aparece deshidratada una vez que el fruto madura y cae al suelo. Se ha utilizado tradicionalmente para preparar bebidas, helados, batidos y como alimento infantil, pero cada vez es más habitual su consumo de diversas formas para provechar todas sus propiedades.

Por qué se considera un superalimento

El fruto del baobab aporta multitud de nutrientes que se dirigen directamente a fortalecer los huesos, la sangre, la piel y el corazón. En la pulpa del baobab se encuentran más de 75% de los glúcidos totales, sobre un 2% de proteínas y un nivel mínimo de grasas. También está formado por fibra en gran cantidad, lo que ayuda a mejorar el equilibrio del organismo y a combatir problemas como el estreñimiento.

Entre los beneficios de este elemento, destacan la lucha contra la anemia y la fatiga debido a su alto contenido en hierro. También regula la presión arterial gracias a su composición de potasio, fortalece los huesos con el calcio y el magnesio, y fortalece el sistema inmunitario en general gracias a su contenido en vitamina C. Por todo ello, es más que recomendable su consumo habitual.

Otros superalimentos a tener en cuenta

Además del baobab, son otros muchos los alimentos que se pueden tomar para mejorar el estado de salud. Uno de los más completos es la maca andina, cuyos efectos han sido de sobra comprobados en personas de todo el mundo. Y es que el consumo de maca aporta energía al organismo, pero también tiene efectos a otros niveles, como la fertilidad tanto en el hombre como en la mujer, etc.

Ya sabes qué es el baobab y por qué se considera un superalimento. Lo que está claro es que todos estos productos naturales consiguen mejores resultados que cualquier producto químico o fabricado. Si quieres descubrir todo lo que los superalimentos pueden hacer por ti, no dudes en empezar a comprarlo.